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賈玲瘦100斤后側影好薄 賈玲瘦100斤科學(xué)嗎

2024-02-13 16:01:34 編輯:雍士富 來(lái)源:
導讀 近日賈玲參演電影《熱辣滾燙》發(fā)布預告,瘦下100斤之后的賈玲側影被網(wǎng)友感嘆看起來(lái)好薄,引發(fā)了廣泛的討論。賈玲瘦下100斤用了接近一年的時(shí)
近日賈玲參演電影《熱辣滾燙》發(fā)布預告,瘦下100斤之后的賈玲側影被網(wǎng)友感嘆看起來(lái)“好薄”,引發(fā)了廣泛的討論。賈玲瘦下100斤用了接近一年的時(shí)間,這樣的減肥計劃是科學(xué)的,據了解,她有專(zhuān)門(mén)的團隊幫助減肥,每天科學(xué)飲食和鍛煉,但能夠達到這樣的效果,也顯示了她堅強的意志力。
在發(fā)布的預告片中,賈玲被籠罩在黑暗中,觀(guān)眾只能通過(guò)人物側影分辨身份,但可以看出這就是減肥之后的賈玲,這也是她首次以瘦身之后拳擊手的造型出現在大眾視野當中。在早期宣發(fā)方面,這部電影下足了工夫,此前就有相關(guān)話(huà)題登上網(wǎng)絡(luò )熱搜,如今預告片層層遞進(jìn)式地宣傳,人們早就對劇情十分好奇,恨不得立刻就能看到影片內容。
賈玲一年瘦身的事情也讓科學(xué)瘦身這一關(guān)鍵詞再次進(jìn)入大眾視野,實(shí)際上減肥的事情不少明星都在做,此前鄧紫棋還自曝自己連續15天只喝水,1天吃下16個(gè)番茄;何潔每天吃低熱量食物、大量飲水、通過(guò)運動(dòng)塑形,可見(jiàn)明星對于身材的重視,對普通人來(lái)說(shuō),選擇合適的減肥方法也至關(guān)重要,在減肥過(guò)程中,適當控制營(yíng)養成分攝入、保持鍛煉習慣是最重要的。
需要注意的是,很多人因為喝飲料、吃水果、零食過(guò)多導致肥胖,其實(shí)注意三餐規律,少吃輔食、控制食物攝入量,很快就可以瘦下來(lái)。此外,還需要進(jìn)行適當的體育鍛煉,不同人群應該按照體重確定食物攝入量。專(zhuān)家介紹,每天至少應該走6000步保證足夠的運動(dòng)量,或者制定半小時(shí)的運動(dòng)計劃,讓自己的身體活動(dòng)起來(lái),達到控制體重的效果。

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