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吃鈣片真的能吸收嗎（吃鈣片真的能長高嗎?）

2022-06-26 03:58:17 編輯：易峰嫻來源：

導讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。吃鈣片真的能吸收嗎，吃鈣片真的能長高嗎?很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、各種鈣制劑只

大家好，小有來為大家解答以上的問題。吃鈣片真的能吸收嗎，吃鈣片真的能長高嗎?很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、各種鈣制劑只要適量都有助于長高。

2、骨骼的生長需要原材料。

3、一方面是蛋白質，另一方面是鈣，缺一不可。

4、鈣可以通過吃富含鈣的食物來補充。

5、如果鈣攝入不足，還可以補充各種鈣劑，如碳酸鈣、檸檬酸鈣等。

6、但要注意在醫(yī)生的指導下適量適量，防止補鈣過量影響身體健康。

7、同時，鈣的吸收需要維生素D，補充維生素D的最好方法就是曬太陽。

8、太陽中的紫外線照射皮膚，可以合成維生素D，幫助鈣吸收，長高。

9、同時，要想長高，不僅要注意補鈣，還要注意加強鍛煉，充足睡眠。

10、生長激素會分泌得更好。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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