板栗作用及副作用（板栗的作用和副作用）

2022-06-21 21:14:15 編輯：姬可山來源：

導(dǎo)讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。板栗作用及副作用，板栗的作用和副作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、板栗本身就是一

大家好，小有來為大家解答以上的問題。板栗作用及副作用，板栗的作用和副作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、板栗本身就是一種營養(yǎng)價值豐富的堅果食品。

2、既能補(bǔ)充豐富的碳水化合物，又能補(bǔ)充維生素B、維生素C、蛋白質(zhì)等成分。

3、食用后可增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)腸道蠕動，補(bǔ)充豐富的鈣、鐵、錳等成分。

4、但需要注意的是，栗子中的淀粉含量比較高，吃多了可能會轉(zhuǎn)化為體內(nèi)的脂肪，建議適量食用。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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