褪黑素和谷維素可以一起吃嗎（褪黑素吃多了會(huì)怎樣）

2022-06-20 23:06:17 編輯：平媛香來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。褪黑素和谷維素可以一起吃嗎，褪黑素吃多了會(huì)怎樣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、褪黑

大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。褪黑素和谷維素可以一起吃嗎，褪黑素吃多了會(huì)怎樣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、褪黑素又稱黑色素抑制素、松果體激素，屬于助眠藥物之一，具有鎮(zhèn)靜、安神、助眠的作用。

2、主要用于調(diào)節(jié)人體睡眠，縮短睡眠時(shí)間，減少醒來(lái)次數(shù)，從而提高睡眠質(zhì)量。

3、褪黑素吃多了，會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，損害肝腎功能。

4、同時(shí)，服用過(guò)多的褪黑素會(huì)使身體感到疲勞、虛弱、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍，影響正常的睡眠習(xí)慣。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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