回奶了怎樣追奶效果最好最快（回奶了怎么追奶最有效）

2022-06-15 03:53:40 編輯：詹良輝來(lái)源：

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1、女性在哺乳期經(jīng)?；啬?。

2、如果回奶，哺乳期的女性也不要太緊張。

3、他們可以通過(guò)食物補(bǔ)充來(lái)恢復(fù)乳汁。

4、平時(shí)要多吃奶食，如豬蹄、牛奶、鯽魚湯、雞蛋、小米粥、肉類等。

5、還要多喝水。

6、還有，讓寶寶多吸。

7、每次喂奶時(shí)，讓寶寶把一側(cè)的奶全部吸完，可以促進(jìn)泌乳，增加泌乳量。

8、還可以吃一些喂奶的中藥，如通草、王不留行等。

9、追奶期間，忌吃一些回奶的食物，如韭菜、香菜等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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