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大家好,小有來為大家解答以上的問題。平躺造成腰肌勞損會自愈嗎,腰肌勞損的正確睡姿很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、腰肌勞損是患者長時間保持一種姿勢,或長時間從事重體力勞動所致。
2、當患者出現(xiàn)此類癥狀時,應(yīng)絕對臥床休息,日常生活中也應(yīng)多休息。
3、盡量不要重復(fù)一個動作,彎腰,或從事重體力勞動,否則會加重腰肌勞損的病情。
4、睡覺盡量選擇硬板床,可以保護腰部。
5、同時,睡覺時可以選擇側(cè)臥或者平躺。
6、同時可以對局部進行按摩和針灸。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。
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