骨鹽量偏高怎么降低（骨鹽量偏高怎么回事）

2022-06-09 06:46:15 編輯：尤霞姣來源：

導(dǎo)讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。骨鹽量偏高怎么降低，骨鹽量偏高怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、骨鹽含量高有

大家好，小有來為大家解答以上的問題。骨鹽量偏高怎么降低，骨鹽量偏高怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、骨鹽含量高有幾個(gè)原因：一是由于經(jīng)常吃高蛋白高脂肪油膩的食物，而沒有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。

2、在這種情況下，要盡量避免一些高無機(jī)鹽食物的攝入，適當(dāng)進(jìn)行無氧活動(dòng)，改善生活方式，避免熬夜。

3、二是考慮到過量補(bǔ)充鈣、鉀、鋅等微量元素所致。

4、平時(shí)要注意適當(dāng)補(bǔ)鈣，避免攝入過多。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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