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2022-06-07 09:57:36 編輯：馮妹育 來源：

導讀 大家好，小有來為大家解答以上的問題。踢毽子能瘦腿還是增肌，踢毽子能瘦大腿嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、踢毽子是一種

大家好，小有來為大家解答以上的問題。踢毽子能瘦腿還是增肌，踢毽子能瘦大腿嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、踢毽子是一種全身運動的健身方法，可以幫助身體減肥。

2、踢毽子不僅能瘦大腿，還能瘦腰。

3、踢毽子是一種全身運動，它可以幫助你減掉全身的脂肪，并保持你的姿勢平衡。

4、一般運動30分鐘為宜，也可以根據自己的體質來做。

5、長期堅持踢毽子，可以強身健體。

6、減肥的同時，也要協(xié)調飲食，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素；多喝水，多吃易消化的食物。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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