長(zhǎng)期多夢(mèng)是什么原因（長(zhǎng)期多夢(mèng)是什么原因）

2022-06-03 18:03:20 編輯：支行弘來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。長(zhǎng)期多夢(mèng)是什么原因，長(zhǎng)期多夢(mèng)是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、長(zhǎng)期多夢(mèng)的原

大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。長(zhǎng)期多夢(mèng)是什么原因，長(zhǎng)期多夢(mèng)是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、長(zhǎng)期多夢(mèng)的原因包括內(nèi)源性原因和外源性原因。

2、內(nèi)源性原因包括情志因素、體質(zhì)因素、藥物因素、飲食因素。

3、外因包括睡前各種強(qiáng)烈的聲、光、色刺激人的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)，以及不舒適的睡眠環(huán)境。

4、在內(nèi)源性因素中，情志因素是多夢(mèng)的主要原因，如長(zhǎng)期抑郁、焦慮、易怒等情緒可導(dǎo)致多夢(mèng)。

5、身體因素包括身體疲勞和慢性疾病，如消化不良、慢性疼痛和肺部疾病引起的哮喘。

6、藥物因素包括各種興奮藥物、甲狀腺素、避孕藥等。

7、飲食因素包括睡前過(guò)度饑餓或飽腹，以及食用刺激性咖啡、茶和長(zhǎng)期飲酒等。

8、外界因素的各種強(qiáng)烈刺激，包括睡前觀(guān)看激烈的視頻、電影等特殊場(chǎng)景，都會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。

9、嘈雜的睡眠環(huán)境、過(guò)亮的光線(xiàn)、過(guò)低或過(guò)高的溫度都會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

標(biāo)簽：

免責(zé)聲明：本文由用戶(hù)上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

本站除標(biāo)明“本站原創(chuàng)”外所有信息均轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng) 版權(quán)歸原作者所有。

郵箱：toplearningteam#gmail.com (請(qǐng)將#換成@)