如果跑步是一場(chǎng)修煉你現(xiàn)在處于哪個(gè)階段

如果跑步是一場(chǎng)修煉，你現(xiàn)在處于哪個(gè)階段?

說起跑步的幾個(gè)階段，許多人的第一反應(yīng)是按距離劃分。5公里、10公里、半馬、全馬、超馬，循序漸進(jìn)，一步步從新手成為高手。

或是根據(jù)跑者的狀態(tài)，從艱難跋涉，到漸入佳境，再到游刃有余……

但我今天要說的，絕不是這種簡單的劃分，否則也不值得一說。你需要回顧整個(gè)跑步生涯，剖析內(nèi)心的真實(shí)想法，才能知道自己所追求的到底是什么。速度?愉悅?美感?

每一個(gè)階段，對(duì)應(yīng)著不同的心態(tài)變化，也塑造了不同的跑步方式。

走路到跑步，本身就是一種加速，更快的腳步交替，更快的呼吸、心跳。

從真正跑起來的那刻開始，沒有一個(gè)跑者會(huì)對(duì)速度毫無追求。想看看自己的極限在哪里，想感受更猛烈的風(fēng)吹拂身體，是跑者共同的向往。

速度象征著天賦，更代表了訓(xùn)練的努力程度。正因如此，跑者對(duì)強(qiáng)者懷有與生俱來的尊敬，也總是對(duì)自己有更高的要求。

從完賽，到破5、破4，甚至破3，總有人在超越自己的路上一步一步前進(jìn)。即使一場(chǎng)比賽過后，可能是為了PB而歡欣雀躍，也可能是為了數(shù)秒之差而扼腕嘆息，但下一次出發(fā)之前，他們依然會(huì)制訂精密的訓(xùn)練計(jì)劃，并風(fēng)雨無阻地嚴(yán)格執(zhí)行，直到達(dá)成目標(biāo)。

追求速度，注定是一個(gè)圍繞著艱辛與成長的過程。但極度的專注和全面的自律，終能造就強(qiáng)大的心志和耀眼的成績。

開啟第二個(gè)階段往往需要一個(gè)契機(jī)，或是已經(jīng)達(dá)成自己滿意的成績，或是遭遇了難以逾越的瓶頸。

這時(shí)候，跑者往往會(huì)開始探究自己的本心、反思跑步的意義，是為‘內(nèi)觀’。

跑步，從某種意義上說，就是一個(gè)不斷發(fā)現(xiàn)自我的過程。

日復(fù)一日的訓(xùn)練，讓跑者更了解自己的身體，如何協(xié)調(diào)四肢和軀干，怎樣判斷能力和狀態(tài)。而參加比賽，則是驗(yàn)證訓(xùn)練成果的絕佳機(jī)會(huì)，或許還能在變換的環(huán)境下激發(fā)出更多的潛力。

而當(dāng)經(jīng)歷過跑步帶來的種種，既包括成就和榮譽(yù)，也包括挫折和傷病，這時(shí)候回頭審視自己的跑步生涯，就會(huì)有一種豁然開朗的感覺。

跑步到了這個(gè)境界，速度和成績都變得沒那么重要，更多的，是聚焦自己內(nèi)心的聲音，感受跑步賦予的愉悅與智慧。

《一代宗師》中宮二先生說：‘習(xí)武之人有三個(gè)階段——見自己，見天地，見眾生。’

如果跑步也是一種修煉，那么這個(gè)階段的狀態(tài)便是千帆過盡后的返璞歸真。徹底認(rèn)識(shí)自己，然后由內(nèi)轉(zhuǎn)而向外，開始追求更玄妙的境界。

這個(gè)境界叫作‘美’。

跑步當(dāng)然是美的，而以跑步為原點(diǎn)發(fā)散開去，就會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的人、跑過的路、身邊發(fā)生的一切都透露著美感。

世界還是原來的世界，你卻對(duì)同樣的事物有了不同的解讀。

當(dāng)你前方有個(gè)人影，以往你可能關(guān)注的是他的配速幾何，想的是怎樣才能趕超，但現(xiàn)在你可能更專注他黝黑的皮膚和精壯的肌肉，想的是他平日訓(xùn)練的專注和刻苦;

當(dāng)你途經(jīng)一座長橋，以往你可能關(guān)注的是爬升多大，想的是怎樣才能不降速，但現(xiàn)在你可能更關(guān)注橋頭探出的一枝春花，想的是每一處風(fēng)景背后的故事。

跑圈紛紛攘攘，那么多有趣的人和事，會(huì)為我們打開一扇扇嶄新大門，從而帶來更為豐富的人生體驗(yàn)，也讓我們對(duì)美好生活的感知，又多出幾分。

一開始以為‘跑步改變?nèi)松?rsquo;，后來跑多了，才發(fā)現(xiàn)‘跑步即人生’。

三個(gè)階段，三重境界，既是連貫的成長過程，也是各自獨(dú)立的身心狀態(tài)。不同的追求代表著不同的樂趣，享受每一個(gè)階段，享受想跑就跑的每一天。