中醫(yī)周國棟主任：好好的人，怎么就便秘了呢

在來找我看診的患者當中，便秘的人不在少數(shù)，為什么便秘這么普遍這么易得呢?首先我們得搞清楚便秘是怎么來的。

《中醫(yī)內科學》對便秘的定義是：糞便在腸內滯留過久，秘結不通，排便周期延長，或周期不長，但糞質干結，排出艱難，或糞質不硬，雖有便意，但便而不暢的病癥。

可以總結為三個特征：時間久、糞便干、排便難。

自古以來就有便秘證，各代醫(yī)家也都有自己的看法和治療思路。東漢時的《傷寒雜病論》提出便秘當從陰陽分類;宋代的《圣濟總錄》則把便秘的證治分類概括為寒、熱、虛、實四個方面;金元時期的《醫(yī)學啟源》里，又將此證歸為兩大類：實秘和虛秘。經過后世醫(yī)家不斷地充實和發(fā)展，實秘和虛秘的治療總則已經成為現(xiàn)代臨床論治便秘的綱領。

辨證是否便秘主要有以下幾點：

1. 排便間隔時間超過自己習慣的一天以上，或兩次排便時間間隔三天以上。

2. 大便糞質干結，排出困難，或大便不暢。

3. 常伴有腹脹、腹痛、口臭、納差及神疲乏力、頭眩心悸等癥狀。

4. 有慢性病，而非一時腸結急癥。

那么為什么會得便秘呢?其實起因有很多種，歸納起來大致有飲食不節(jié)、情志失調、外邪犯胃、稟賦不足等。

1.飲食不節(jié)?？赡苁秋嬀七^度，可能是常食辛辣，導致腸胃積熱，從而引起熱秘;也可能是常食生冷食物，導致腸胃傳導失調，引發(fā)冷秘。

2.情志失調。比如憂愁思慮過度、抑郁氣惱、脾傷氣結，都可能導致便秘。

3.外邪犯胃。如果感染寒邪，導致陰寒凝滯腸胃，就容易導致腸炎，或者熱病之后腸胃燥熱，損耗津液從而大腸失潤導致便秘。

4.稟賦不足。指的是由于體質虛弱，或者產后的原因導致身體腸胃協(xié)調功能本就不好，這時就容易患上便秘。